ダイエットの小知恵

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ダイエット中にフルーツを食べても太らない?【海外論文をもとに解説】

「ダイエット中にフルーツを食べても太らないのだろうか?」と疑問に思ったことがある方も多いでしょう。とくに、糖質制限中となれば、糖分を多く含む果物は避けたほうが賢明なように思えます。今回は、海外論文を参考にしながら、ダイエット中にフルーツを食べてもいいのかについて解説していきます!
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