体験談

月曜断食とは、その名のとおり月曜日に断食をするというダイエット法になります。平日は決められた食事内容で、週末は何を食べても大丈夫。そんな月曜断食に効果はあるのでしょうか？この記事では実際に月曜断食を実践した30代女性の体験談ご紹介します。

50代女性がケトジェニックダイエットを実践した体験談をご紹介します。実際の食事の内容やダイエットの結果、さらにはダイエットをやってみて感じたデメリットなどをお伝えしていきます。ケトジェニックダイエットを試してみたい方におすすめの記事となっています。

巷で話題のオートファジーダイエットについて、効果はどうなのか気になりますよね。アラフォー世代はどんなに頑張っても結果が出にくいとされているので、少しでも結果につながるものが知りたいと思います。今回は実際にオートファジーダイエットを実践した40代女性の方の体験談をご紹介します。